O QUE É O MÉTODO 15 MINUTOS™?
O Método 15 Minutos™ é um guia prático e inspirador desenvolvido pela doutora Deni Curi, que propõe uma nova forma de se relacionar com o tempo.
Em apenas 15 minutos por dia, você aprende a reorganizar o seu tempo com calma e consciência, criando práticas simples que fortalecem a mente e devolvem propósito à rotina.
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O QUE VOCÊ RECEBE
Seu kit completo de transformação
E-book completo (85 páginas) — Reflexões, práticas e exercícios guiados.
Diário dos 15 minutos — Registre percepções e progressos diários.
Práticas de presença — Sugestões simples para aplicar no cotidiano.
Planilha 15×7 — Acompanhe seu ciclo semanal de constância.
SOBRE A AUTORA
Deni Curi, PhD
Doutora, professora e mentora, com mais de 20 anos de experiência no estudo do comportamento humano e da sustentabilidade.
Ao longo da carreira, Deni percebeu que a transformação começa na mente — e que o tempo, quando vivido com consciência, é a base de toda mudança duradoura.
O Método 15 Minutos™ é fruto dessa jornada: práticas simples para quem deseja constância, calma e propósito em meio à correria moderna.
